【即時新聞】澳門李氏宗親會於昨日上午十一時假萬豪軒一樓蓮花廳舉辦「李氏講壇」第十四講，活動由李氏宗親會會長李沛霖、理事長李子豐、監事長李天賞召集，特邀該會宗親、外科領域的權威專業醫生李文生以以「外科醫生眼中最容易被誤解的10個健康真相」為主題，向近百名宗親傳授科學健康知識。

講壇上，李文生憑藉多年臨床經驗，用通俗易懂的語言拆解常見健康誤區。他強調，健康是生理、心理與社會適應的綜合狀態，非僅「無病無痛」；針對中老年群體，指出運動核心是「維持機能」而非減肥，肌肉量作為「生命儲備金」可提升術後康復率，而打呼嚕可能是睡眠窒息症前兆，長期缺氧會損害心血管與神經系統。飲食方面，他推薦「倒置金字塔」模型，主張優先攝取優質蛋白與蔬菜，遠離超加工食品；同時提醒體檢關鍵在追蹤指標變化，而非單次「正常」結果，現場還分享了飲食、運動、睡眠等實用方案。

李子豐致謝總結表示，講座中所傳達的「治未病」、「冬病夏治」等傳統中醫養生智慧，其理念與「春生夏長、秋收冬藏」的人體生命節律契合，內容貼近大眾生活實際，具有重要啟發意義。同時，他指出當下部分養生相關宣傳存在過度承諾的亂象，呼籲政府進一步加強管制，規範行業發展。

李天賞最後補充到，健康、長壽與生活質量是難以兼顧的「三角」，生活質量最為重要。他結合自身經驗分享，不必盲目追求長壽，應遵循讓自己快樂的生活方式，才是養生的核心內涵。